行程概览
推荐7天行程：丰都→重庆→丽江→香格里拉→返回，最佳旅行时间为5-10月，避开雨季与严寒。
交通指南
- 第一段：丰都乘客车至重庆（约2小时），转乘飞机直达丽江（约1.5小时）
- 第二段：丽江乘大巴至香格里拉（约4小时），沿途欣赏虎跳峡风光
每日行程安排
- Day1：丰都至丽江，入住古城客栈，夜游四方街
- Day2：丽江乘车至香格里拉，下午游览独克宗古城，转世界最大转经筒
- Day3：普达措国家公园一日游（属都湖、碧塔海、弥里塘草原）
- Day4：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖骑行，体验藏族民俗
- Day5：梅里雪山日照金山观景或巴拉格宗大峡谷探险
- Day6：返程丽江，可自由选购野生菌等特产
- Day7：从丽江飞返重庆，结束旅程
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品、常用药品
- 特色美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼、松茸炖鸡
- 住宿推荐：香格里拉建议住独克宗古城，丽江选择束河古镇更静谧
预算参考
人均约5000-6000元（含机票、住宿、门票、餐饮），旺季价格上浮20%